痩せやすい身体に！
ピラティスで身体を動かし、独自の呼吸法を行うことにより、代謝を高め、汗をかきやすくなり、運動効率の良い痩せやすい身体を作ります。
モナピラティスなら こんな効果が！
モナピラティスは女性専用ピラティス＆ヨガスタジオ。
マットピラティスはもちろん、リフォーマー、ヨガ、TRXなど、
女性に大人気のプログラム満載でお楽しみいただけます。
若々しく健康な体を！
ピラティスで普段の姿勢を改善することにより、年令を問わす、いつまでも若々しく健康な美しい身体を作りあげていきます。
心もリラックス！
モナピラティスでは、ヨガレッスンも取り入れています。瞑想や呼吸法で、普段のストレスも解消。心もリラックスできます。
